Taukah Anda! 4 Manfaat Tidur di Lantai bagi Kesehatan, Bahkan Dapat Mengatasi Nyeri Punggung Ini Caranya!

lpkpkntb.com – di Daerah NTB khususnya, Suhu pada bulan Juni ini menurut data BMKG rata-rata permukaan berkisar 24-28°C dan diprediksi hingga dasarian II Juli 2023 berkisar 23-27°C, suhu minimum diprediksi berkisar 20-25°C dan suhu maksimum diprediksi umumnya berkisar 28-34°C.

Selain itu juga di kawasan Kota Mataram cuaca lumayan panas!

di karenakan musim kemarau, sebagian besar daerah di indonesia diprakirakan mengalami Bawah Normal. bisa kita kalkulasikan secara volume curah hujan bulanan tahun 2023 ini relatif menurun.

Pada kali ini artikel akan membahas apa manfaat seseorang mungkin ingin tidur di lantai dan menjadi cara favorit bagi banyak orang yang mungkin saja mencari suasana yang dingin atau kesejukan.

Kemudian, beberapa orang mungkin saja memilih untuk tidur di lantai guna menghindari rasa sakit akibat mengalami nyeri punggung

Terkadang para orang tua selalu ingatkan kalau tidur di lantai bisa membuat badan masuk angin.

Advertisements

Kendati demikian, apakah hal ini bisa bermanfaat atau tidak terutama untuk kesehatan badan? di bawah ini akan menjelaskan beberapa manfaat tidur di lantai bagi kesehatan tubuh.

1. Postur tubuh yang baik

Tidur di lantai dapat membantu memperbaiki postur tidur.

Dengan tidur di kasur yang terlalu lembut atau tidak mendukung, tubuh kamu mungkin cenderung mengalami posisi tidur yang buruk.

Di sisi lain, lantai yang padat dapat memberikan dukungan yang lebih baik untuk tulang belakang kamu dan membantu menjaga postur yang tepat selama tidur.

2. Peningkatan sirkulasi

Tidur di lantai dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Ketika kamu tidur di atas permukaan yang keras, tekanan yang diberikan pada tubuh bisa lebih merata.

Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk organ vital dan ekstremitas, yang pada gilirannya dapat mendukung kesehatan sirkulasi.

3. Mengurangi nyeri punggung

Beberapa orang melaporkan bahwa tidur di lantai dapat membantu mengurangi nyeri punggung.

Permukaan yang lebih keras mungkin mengurangi tekanan pada titik-titik tertentu di punggung dan meringankan ketegangan otot yang terkait dengan nyeri punggung.

4. Pengurangan alergen