Baca Ini:
Bakal Calon Bupati Bantul 2024 Artis Soimah Di Usung PAC PDIP
Ratna juga memaparkan, “, Selain peringati hari Kartini, ada banyak manfaat senam Lope-Lope yang bisa dapatkan yakni, melatih kekuatan otot, tulang, keseimbangan, memperbaiki penampilan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga meningkatkan kemampuan interaksi sosial dengan yang lain,” tuturnya.
Lebih lengkapnya, manfaat Gerakan senam diantaranya:
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Meningkatkan kelentukan tubuh
- Meningkatkan kekuatan persendian pada tubuh
- Melatih Kekuatan Otot dan Tulang.
- Memperbaiki Bentuk Tubuh.
- Melatih Keseimbangan Tubuh.
- Menjaga Kesehatan Jantung.
- Melatih Kemampuan Otak.
- Meningkatkan Rasa Percaya Diri.
- Membantu Melepaskan Stres.
- Membantu Mengembangkan Karakter Diri.
- Meningkatkan Fungsi Jantung.
- Menurunkan Berat Badan.
- Meningkatkan Fungsi Kognitif.
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood.
- Meningkatkan Stamina dan Kebugaran tubu.
- Melatih psikis seseorang
- Meningkatkan kekuatan motorik
- Mengembangkan kekuatan gerak lokomotor, non-lokomotor dan gerak manipulatif.
Itulah manfaat gerakan senam untuk tubuh. Semoga bermanfaat.
(Abi).
