4. Gunakan pencahayaan yang tepat: Pastikan ruangan tempat Anda menggunakan gadget memiliki pencahayaan yang cukup. Hindari menggunakan gadget di tempat yang terlalu gelap atau terlalu terang, karena bisa meningkatkan kelelahan mata.
5. Lakukan latihan khusus mata: Lakukan beberapa latihan mata yang bisa membantu mengurangi kelelahan. Misalnya, berkediplah secara berkala untuk menjaga kelembapan mata, atau fokuskan pandangan pada objek yang berjarak jauh untuk melatih otot mata. Anda juga bisa mencari latihan mata lainnya yang disarankan oleh ahli kesehatan mata.
