Masa Sih! Memeluk Pohon Bisa Kurangi Stres dan Baik untuk Kesehatan Mental

lpkpkntb. com – Hasil Penelitian mengungkapkan bahwa responden merasakan seolah energi negatif dalam diri mereka menghilang saat mereka berinteraksi dengan objek alam seperti pohon besar.

Fenomena ini bukanlah hal baru. Sebab sejak tahun 1980-an, pemerintah Jepang telah mengamati bahwa tingkat stres di kalangan warganya meningkat akibat terlalu banyak waktu yang dihabiskan dalam sektor teknologi dan industri.

Untuk mengatasi hal ini, Kementerian Kehutanan dan Perikanan Jepang meluncurkan gerakan “Shinrin-yoku” pada tahun 1982. Program itu mendorong masyarakat untuk meredakan stres dengan berkunjung ke hutan. Cara itu terbukti efektif.

Sekarang, tren serupa sedang merambah China. Kegiatan untuk meredakan stres dengan memeluk pohon semakin populer. Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, pohon juga terbukti mengeluarkan minyak esensial yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan fisik manusia.

Selama beberapa dekade, penelitian di Jepang telah menunjukkan minyak esensial dari pohon yang dikenal sebagai fitoncides memiliki sifat antimikroba dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.