Tak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh UC Berkeley turut memperkuat pernyataan tersebut. Ketika manusia melakukan kontak fisik dengan pohon, variabilitas detak jantung akan meningkat yang berpengaruh terhadap peningkatan kesehatan jantung.
Yang menarik adalah tidak perlu waktu berhari-hari di alam untuk merasakan manfaatnya. Hal ini didasarkan pada hasil riset di Inggris yang menyebutkan setidaknya dua jam per minggu di alam sudah cukup untuk mendukung kesehatan mental.
Penelitian-penelitian yang dilakukan berbagai negara tersebut menyimpulkan pentingnya interaksi manusia dengan alam secara keseluruhan.
‘Kembali ke alam’ ternyata adalah cara sederhana namun efektif untuk meredakan stres dan memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.
Semoga bermanfaat, *_Salam Literasi lalu burhan blogger persahabatan Pengurus DMI dan BPD AKU NTB_*
