*Puasa Hari Ke-8 hingga 15*
Efisien dalam detoksifikasi atau membuang racun.
Puasa di fase ini memungkinkan tubuh untuk penyembuhan secara alami.
Kemudian meningkatkan energi, pikiran lebih jernih, dan lebih baik.
*Puasa Hari Ke-16 hingga 29/30*
Di fase terakhir puasa, tubuh berhasil beradaptasi pada keadaan puasa.
Puasa juga meningkatkan memori, konsentrasi, dan keseimbangan emosi.
Ketika detoksifikasi selesai, dan tubuh bekerja maksimum dalam poliferasi jaringan untuk mengganti jaringan yang rusak.
Semoga kita selalu dikaruniai kesehatan fisik selama beribadah puasa Ramadan 1445 H.
_Aamiin Yaa Robbal Aalamiin.._
(Dari catatan Nofika Aisyah – Ahli Gizi dan Nutrisi)
Semoga kesehatan senantiasa bersama Bapak/Ibu dan keluarga.
