Inilah 10 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari Ternyata Bikin Tubuh…

lpkpkntb.com – Teh adalah minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas.

jika Anda kerap minum teh pada pagi hari selain menghilangkan dahaga, mengkonsumsi teh pagi hari juga bisa mengilangkan stres seperti dinukil dari Mirror.

Kemudian jika Anda seorang pekerja, minum teh pada waktu pagi hari akan membuat rasa ngantuk hilang.

Sebab, kandungan kafein dari teh dapat menenangkan otak yang sempat tegang menjadi rileks.

Tak hanya itu saja, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa minum teh dicampur susu dapat mencegah penyakit degeneratif dalam waktu  jangka panjang. Misalnya teh hijau  dengan kandungan antioksidan dapat membantu menjaga kekebalan tubuh menjadi kuat.

Sementara itu melansir Times of India jika minum teh dicampur jahe banyak sekali mafaatnya selain menghangatkan badan dan terhindar stres juga menjaga kekebalan tubuh.

Beberapa manfaat minum teh dicampur jahe seperti meredakan mual, mengurangi peradangan, meningkatkan kinerja perut, melawan masalah pernapasan serta memperbaiki sirkulasi darah.

Namun secara umum dilansir laman Kementerian kesehatan Manfaat Teh Bagi Kesehatan antara lain; 

1.   Melawan radikal bebas

Teh mengandung antioksidan sehingga bermanfaat bagi tubuh untuk melawan radikal bebas. Di dalam tubuh, radikal bebas muncul dari proses pembakaran. Radikal bebas inilah yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.

Antioksidan dalam teh inilah yang dinilai memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Teh merupakan minuman yang hampir tidak memiliki kalori. Kandungan di dalam teh dapat menghambat penyerapan lemak.

Teh juga membantu membakar lemak lebih banyak saat Anda berolahraga. Namun, untuk dapat menurunkan berat badan, jangan menambahkan banyak gula dan susu ke dalam teh Anda.

3.   Membuat kulit lebih sehat

Minum teh hitam secara teratur dinilai dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit. Meski demikian, minum teh hitam panas (hangat) dinilai lebih bermanfaat bagi kesehatan ketimbang menikmatinya sebagai es teh.

4.   Menurunkan risiko penyakit Alzheimer