MATARAM – lpkpkntb.com. Asam lambung adalah ketika ada sekresi asam berlebih di kelenjar lambung dan menghasilkan gas, bau mulut, sakit perut, serta gejala lainnya.
Hal ini memicu reaksi tidak menyenangkan yang juga sering membuat Anda merasa perut perih. Pasti tidak ada yang suka kala mengalaminya.
Menurut ahli gizi Anshul Jaibharat dari New Delhi seperti dilansir Food NDTV, asam lambung dapat disebabkan karena jarak waktu makan yang lama, perut kosong, atau asupan teh, kopi, merokok, atau alkohol yang berlebihan.
Ketika sekresi asam lebih dari biasanya, kita mengalami mulas atau acid reflux atau GERD (penyakit gastroesophageal reflux), yang biasanya dipicu saat kita makan makanan berat atau makanan pedas.
Asam lambung cukup mengganggu. Untuk menghilangkannya, kita sering menggunakan berbagai pengobatan. Di Lansir dari detikhealth, Selasa, 6/12/22.
Berikut obat tradisional asam lambung dikutip dari sumber yang sama:
1. Daun Kemangi
Sifat menenangkan dari daun kemangi dapat memberi Anda bantuan instan dari asam lambung.
Saat muncul gas pertama, makan beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit.
Sering-sering juga untuk menghirup daun kemangi. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk keasaman.
2. Adas
Anshul Jaibharat juga menyarankan, Anda bisa minum teh adas setelah makan, untuk mencegah asam lambung. Karena banyak manfaat pencernaan dan adas membantu pencernaan menjadi lancar.
Teh adas juga dianggap sangat berguna untuk membantu gangguan pencernaan dan kembung karena minyak yang ditemukan dalam biji Adas tersebut.
Hal ini disampaikan Shilpa Arora ND, seorang Praktisi Kesehatan, Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Makrobiotik bersertifikat.
3. Kayu Manis
Bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk asam lambung dan dapat menenangkan perut Anda, dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan.
Untuk bantuannya, minumlah teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi pada saluran cerna. Kayu manis adalah pembangkit nutrisi dan sarat dengan khasiat bermanfaat bagi kesehatan.
4. Buttermilk
Buttermilk mengandung asam laktat yang menetralkan keasaman di lambung. Taburkan sejumput lada hitam atau 1 sendok teh daun ketumbar untuk hasil terbaik.
5. Gula Merah
Pernah bertanya-tanya mengapa orang yang lebih tua menghabiskan makan dengan gula merah? “Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, gula merah membantu meningkatkan kekuatan usus,” kata Dr. Manoj K. Ahuja, dari Rumah Sakit Fortis, New Delhi.
Gula merah membantu pencernaan dan membuat sistem pencernaan Anda lebih bersifat basa, sehingga mengurangi keasaman lambung.
Isaplah sepotong kecil gula merah setelah makan, dan rasakan manfaatnya. Karena gula merah juga membantu menjaga suhu tubuh normal dan mendinginkan perut selama musim panas atau kemarau.
6. Cengkeh
Cengkeh Ampuh Foto: Cengkeh Ampuh
Selama bertahun-tahun, cengkeh telah menempati posisi penting dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda untuk mengobati gangguan pencernaan.
Cengkeh bersifat karminatif, sehingga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan. Tambahkan cengkeh saat memasak makanan seperti kacang merah atau lentil hitam yang cenderung menyebabkan perut kembung.
Anda bahkan bisa makan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan (dicampur dalam jumlah yang sama) untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.
