4. Menurunkan Berat Badan
Daun katuk rendah kalori dan karbohidrat, namun kaya akan protein. Ini menjadikannya sebagai makanan yang baik untuk program penurunan berat badan.
5. Mencegah Kanker
Senyawa flavonoid dan saponin yang terdapat dalam daun katuk memiliki aktivitas antikanker. Dengan mengosumsi secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
6. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Daun katuk memiliki sifat vasodilator, yaitu dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:
7. Mencegah Osteoporosis
Senyawa isoflavonoid dalam daun katuk memiliki efek yang mirip dengan estrogen. Hal ini dapat membantu melambatkan berkurangnya massa tulang (osteoma Lasia) dan mencegah osteoporosis pada wanita.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Daun katuk mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Hal ini tentunya dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
9. Meningkatkan Produksi ASI
Daun katuk telah lama digunakan oleh ibu menyusui untuk meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Kandungan gizi dan senyawa aktif didalamnya dapat merangsang produksi ASI secara alami.
10. Menyehatkan Ibu Setelah Persalinan
Manfaat Berolahraga menurut Perspektif Agama Islam Selengkapnya
Daun katuk memiliki sifat penyembuhan dan pemulihan yang baik. Dengan Mengonsumsi daun ini setelah persalinan dapat membantu ibu pulih lebih cepat dan mengembalikan energi serta kebugaran tubuh.
Dengan kandungan gizi yang tinggi dan berbagai senyawa aktif yang dimilikinya,ia merupakan tanaman multi khasiat yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan manusia. *
